ŞEKERSİZ, FİT, SAĞLIKLI KAKAOLU PUDİNG TARİFİ

Puding, hem pratikliği; hem de lezzeti oluşundan dolayı çok sevilen tatlılar arasındadır. Diyette ya da şekersiz yaşam stilinizde puding yiyemiyorsunuz diye üzülmeyin! İşte diyette de ara öğünlerinizde korkmadan yiyebileceğiniz fit puding tarifi!

Malzemeler:

-1 su bardağı süt

-1 yemek kaşığı kakao

-1 yemek kaşığı tam buğday unu

-1 yemek kaşığı bal

Yapılışı:

-Tüm malzemeleri tencereye koyup kısık ateşte kaynayıp koyulaşıncaya kadar karıştırınız.

Tariften 2 kase çıkıyor. İster sıcak, ister soğuk tüketin. Üzerini mevsim meyveleriyle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun 🙂

1 kase= 170 kalori