ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU DİYET SUYU SIRRI

KİLO VERMEK İÇİN LİMONLU DİYET SUYU SIRRI

Kilo vermek, zayıflamak için limonlu diyet suyu sırrı, taze sıkılmış limon suyu zayıflamak yani kilo vermek için büyük bir yardımcıdır. Çünkü vücudu detoksifiye eder ve tokluk hissinizi arttırır. Buna ek olarak, aynı zamanda, tatlı yiyecekleri yeme isteğini ortadan kaldırır. Zayıflama yolunda bu önemli avantajları elde etmek için aşağıdaki seçeneklerden birini kullanabilirsiniz:

Bir bardak suya 10 damla limon sıkın ve kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden yarım saat önce için.

1 limonun dilimlerini bir şişe suya koyun ve gün boyunca için.

Kilo vermek, zayıflamak için limonlu diyet suyu nasıl yapılır?

Limon suyu diyetiyle, düzenli egzersiz ile birlikte sağlıklı bir şekilde ayda 1 ila 4 kg verebilirsiniz. 

Zayıflamak için limon suyunu kullanmanın en doğru yolu, bir bardak suya 10 damla limon sıkmak ve şeker eklemeden hemen sonra içmektir. Bunu sabah kahvaltıdan yaklaşık 30 dakika önce aç karnına, sabah kalktıktan hemen sonra ılık su kullanarak yapmalısınız. Bu karışım, bağırsakların temizlenmesine yardımcı olacak ve vücutta biriken mukus yağının fazlalığını ortadan kaldıracaktır.

Limon suyu ana yemeklerden önce de alınabilir, ancak buz gibi soğuk su ile. Soğuk su, vücudun ısıtmak için daha fazla enerji tüketmesine, birkaç kaloriyi daha fazla yakmasına neden olur, bu da kilo vermenize yani zayıflamanıza yardımcı olur. Diğer bir seçenek, bir meyve suyuna rendelenmiş zencefil eklemektir, çünkü bu kök de kilo vermeye yardımcı olan özelliklere sahiptir.

LİMON KİLO VERMEYE NASIL YARDIMCI OLUYOR?

Bildiğiniz gibi limon, C vitamini bakımından çok zengindir ayrıca metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirip vücudu soğuk algınlığı ve gribe karşı korur.

Vücuttan toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcıdır.

Zayıflamada etkili olan başlıca organlardan biri olan karaciğeri temizler. Karaciğer yağlanması gibi problemleri olan kişiler limonlu su içerek kilo vermeyi kolaylaştırabilir.

Vücudun çeşitli bölgelerinde biriken yağların eritilmesine yardımcı olur.

Erken yaşlanma ve kanser gibi hastalıkları önlemeye yardımcı.

Metabolizmayı iyileştirerek vücudun asitliğini azaltır.

Sindirim sistemini temizleyerek vücuttaki toksinleri arındırır.

Limonun tüm yararlarından istifade etmek için salata, et ve balık, baharat içinde de kullanılabilir.