FİT KURU ÜZÜM TOPLARI
DİYET KURU ÜZÜM TOPLARI Diyetin şüphesiz en fazla zorlayan yanlarından biri: ani gelen tatlı krizleridir. Genelde böyle zamanlarda hemen en yakınımızdaki çikolatayı, tatlıyı midemize indirerek […]
EVDE 5 HAREKETLE GÖBEĞİNİZİ ERİTİN!
EVDE 5 HAREKET İLE SIKI BİR KARNINIZ OLSUN Göbekteki yağ fazlalığı birçoğumuz için büyük bir baş ağrısı olmuştur. Bu alandaki aşırı yağ, güzelliğimizi ve sağlığımızı etkiler. İşte […]
DİYETTE KAHVALTI ÖNERİLERİ
DİYETTE KAHVALTI ÖNERİLERİ Normal beslenme düzeninde olduğu gibi, diyetteyken de kahvaltı en önemli öğünlerden biri. Hatta en önemlisi.. Yeterli miktarda karbonhidrat, protein ve yağ içeren […]
TÜM YAĞLARI YAKAN ÇAY!
TÜM YAĞLARI ERİTEN ÇAY TARİFİ! Yeşil çay, fermantasyon ve kurutma sürecinde çay yapraklarını elde eden renkten adını alır. Camellia sinensis bitkisinden gelen bir çay türüdür Kilo […]
SUDA BEKLETİLMİŞ BADEM YEMENİN FAYDALARI
5 ADET SUDA BEKLETİLMİŞ BADEM YEMENİN İNANILMAZ ETKİSİ Bir avuç suda bekletilmiş badem yemek, Hindistan gibi birçok ülkede bir gelenektir . Birçoğumuz için garip veya […]
CHİA TOHUMUNUN MUCİZEVİ ETKİLERİ
Nedir bu Chia Tohumları? Son yıllarda bu küçük tohumlar büyük önem kazanmıştır. Çünkü bunlar, önemli bir Omega3 kaynağıdır. Bu yağ asidinden yararlanmak için tohumun öğütülmesi veya […]
ALTIN SÜTÜNÜN İNANILMAZ YARARLARI!
Son zamanlarda çok fazla duyduğumuz bir içecek olan ‘Altın Sütü’ nedir? İsmini, renginin kaynağı olan zerdeçaldan alıyor. Altın sütü; zerdeçal, tarçın, zencefil, süt, karabiber gibi […]
2 MALZEME İLE SİVİLCELERE VEDA EDİN!
SİVİLCE GEÇİRİCİ MASKE Sivilce ve lekeler, çoğu genç ve yetişkin nüfusun büyük bir bölümünü etkiler. Bu durum; yüz, sırt veya göğüs gibi farklı bölgelerde sivilcelerin […]
SAĞLIKLA KİLO VERMENİN 10 ETKİLİ KURALI
SAĞLIKLA KİLO VERMENİN 10 ETKİLİ KURALI: Pek çok insan hayatının belirli dönemlerinde diyet yapmayı denemiştir. Başlarda her şey güzel gitse de bir süre sonra […]
HER EVDE BULUNAN 3 MALZEMEYLE SAÇ DÖKÜLMESİNDEN KURTULUN
NEDEN SAÇ DÖKÜLMESİ YAŞARIZ? Saç dökülmesi sadece kafa derisini ya da tüm vücudu etkileyebilir. Kalıtsal faktörler, hormonal değişiklikler, hastalık veya ilaçların sonucu olabilir. Herhangi bir kadın saç […]