DİYETTE KAHVALTI ÖNERİLERİ
DİYETTE KAHVALTI ÖNERİLERİ Normal beslenme düzeninde olduğu gibi, diyetteyken de kahvaltı en önemli öğünlerden biri. Hatta en önemlisi.. Yeterli miktarda karbonhidrat, protein ve yağ içeren […]
sağlıklı yaşam sırları
TÜM YAĞLARI YAKAN ÇAY!
TÜM YAĞLARI ERİTEN ÇAY TARİFİ! Yeşil çay, fermantasyon ve kurutma sürecinde çay yapraklarını elde eden renkten adını alır. Camellia sinensis bitkisinden gelen bir çay türüdür Kilo […]
SUDA BEKLETİLMİŞ BADEM YEMENİN FAYDALARI
5 ADET SUDA BEKLETİLMİŞ BADEM YEMENİN İNANILMAZ ETKİSİ Bir avuç suda bekletilmiş badem yemek, Hindistan gibi birçok ülkede bir gelenektir . Birçoğumuz için garip veya […]
CHİA TOHUMUNUN MUCİZEVİ ETKİLERİ
Nedir bu Chia Tohumları? Son yıllarda bu küçük tohumlar büyük önem kazanmıştır. Çünkü bunlar, önemli bir Omega3 kaynağıdır. Bu yağ asidinden yararlanmak için tohumun öğütülmesi veya […]
HER EVDE BULUNAN 3 MALZEMEYLE SAÇ DÖKÜLMESİNDEN KURTULUN
NEDEN SAÇ DÖKÜLMESİ YAŞARIZ? Saç dökülmesi sadece kafa derisini ya da tüm vücudu etkileyebilir. Kalıtsal faktörler, hormonal değişiklikler, hastalık veya ilaçların sonucu olabilir. Herhangi bir kadın saç […]
ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU DİYET SUYU SIRRI
ZAYIFLAMAK İÇİN LİMONLU DİYET SUYU SIRRI KİLO VERMEK İÇİN LİMONLU DİYET SUYU SIRRI Kilo vermek, zayıflamak için limonlu diyet suyu sırrı, taze sıkılmış limon suyu […]