ŞEKERSİZ, FİT KAKAOLU PUDİNG
ŞEKERSİZ, FİT, SAĞLIKLI KAKAOLU PUDİNG TARİFİ Puding, hem pratikliği; hem de lezzeti oluşundan dolayı çok sevilen tatlılar arasındadır. Diyette ya da şekersiz yaşam stilinizde puding […]
zayıflamak
TOK KALMAYA YARDIMCI BESİNLER
Diyet yaparken yaşanan en büyük sorunlardan biri de: düşük kalorili beslenmeden kaynaklanan ve bir türlü geçmek bilmeyen açlık hissi. Yediğinizde uzun süre tok tutan bazı […]
STARBUCKS İÇECEKLERİNİN KALORİLERİ
STARBUCKS İÇECEKLERİ KAÇ KALORİ? Çoğu zaman canımız kahve istediğinde ilk uğradığımız duraklardan biri olan Starbucks’ta içtiğimiz kahvelerin kalorisini biliyor musunuz? Bazıları gerçekten masumken bazıları ise […]
FİT KURU ÜZÜM TOPLARI
DİYET KURU ÜZÜM TOPLARI Diyetin şüphesiz en fazla zorlayan yanlarından biri: ani gelen tatlı krizleridir. Genelde böyle zamanlarda hemen en yakınımızdaki çikolatayı, tatlıyı midemize indirerek […]
EVDE 5 HAREKETLE GÖBEĞİNİZİ ERİTİN!
EVDE 5 HAREKET İLE SIKI BİR KARNINIZ OLSUN Göbekteki yağ fazlalığı birçoğumuz için büyük bir baş ağrısı olmuştur. Bu alandaki aşırı yağ, güzelliğimizi ve sağlığımızı etkiler. İşte […]
DİYETTE KAHVALTI ÖNERİLERİ
DİYETTE KAHVALTI ÖNERİLERİ Normal beslenme düzeninde olduğu gibi, diyetteyken de kahvaltı en önemli öğünlerden biri. Hatta en önemlisi.. Yeterli miktarda karbonhidrat, protein ve yağ içeren […]
TÜM YAĞLARI YAKAN ÇAY!
TÜM YAĞLARI ERİTEN ÇAY TARİFİ! Yeşil çay, fermantasyon ve kurutma sürecinde çay yapraklarını elde eden renkten adını alır. Camellia sinensis bitkisinden gelen bir çay türüdür Kilo […]
SUDA BEKLETİLMİŞ BADEM YEMENİN FAYDALARI
5 ADET SUDA BEKLETİLMİŞ BADEM YEMENİN İNANILMAZ ETKİSİ Bir avuç suda bekletilmiş badem yemek, Hindistan gibi birçok ülkede bir gelenektir . Birçoğumuz için garip veya […]